Diät Wochenplan

Wie versprochen, aber etwas verspätet schreibe ich den Wochenplan.

Mo, 27. Februrar

Morgen: 1 Breze

gegen Mittag: 2 Brezen

Abend: was Mama gekocht hat ;)

Gewicht: 50,1 kg

Di, 28 Februar

Morgen: nichts (keine Zeit gehabt)

Mittag: 1 Teller Nudel (von Montag)

Abend: 2 Teller Nudel

Gewicht: 51,2 kg

Sport: 24 min. Rad fahren - 270kcal (hat der Monitor angezeigt)

Mi, 29. Februar

Morgen: Käsestang

Mittag: nichts (keine Zeit)

Abend: 3 Teller Gemüsesuppe

Do, 1. März

Morgen: 2 Scheiben Toast

Mittag: 2 Hörnchen, 2 Toast

Abend: einen Teller Schinkennudeln

Fr, 2. März

habe ich nicht aufgeschrieben

Nächste Woche (vom 5. bis 9. März) habe ich auch nicht aufgeschrieben.

Sonntag oder Montag werde ich den Wochenplan von dieser Woche schreiben.