Wochenplan

Veröffentlicht auf von beautiful

Hallo meine Lieben!

 

Heute schreibe ich den ersten Wochenplan nach den Ferien.

 

Wochenplan vom 16.04 bis 19.04.2012

 

Mo, 16.04

 

Früh: Brot mit Pute, viertel Sandwich

Mittag: 3 Brot mit Marmelade

Abend: 1 1/2 Teller Gulasch

Getrunken: ca. 1,5 liter

 

 

Die, 17.04

 

Früh: Käsestange mit Pute

Mittag: 2 Tomaten

Abend: 1 Teller Nudelsuppe, 1 kl. Teller Schupfnudel

Getrunken: ca. 1liter

 

 

Mi, 18.04

 

Früh: Putensemmel

Mittag: 2 Brot mit Aufstrich

Abend: Chicken-Nuggets

Getrunken: ca. 3/4 liter

 

Fahrrad ca 25min.

 

 

Do, 19.04

 

Früh: Käsestange

Mittag: Salat und 4 Pizzasemmeln

Abend: 2 Teller Gemüsesuppe

 

 

Samstag: 30min Joggen (ab jetzt jedes Wochenende)

Werbung

Veröffentlicht in Diät

Um über die neuesten Artikel informiert zu werden, abonnieren:
Kommentiere diesen Post