diat

Hallo meine Leser!! Samstags war ich mit meinem Freund joggen. Etwa 30min. Zwischendurch sind wir auch mal ein wenig gegangen. Nun habe ich beschlossen jedes Wochenende mit ihm zu joggen und eventuell unter der Woche ein oder zweimal. Wenn ich meiner...

Hallo meine Lieben! Heute schreibe ich den ersten Wochenplan nach den Ferien. Wochenplan vom 16.04 bis 19.04.2012 Mo, 16.04 Früh: Brot mit Pute, viertel Sandwich Mittag: 3 Brot mit Marmelade Abend: 1 1/2 Teller Gulasch Getrunken: ca. 1,5 liter Die, 17.04...

Hallo meine Leser! Langsam bekomm ich echt einen Hass auf abnehmen, diät und jeden derartigen Bockmist. Es nervt mich einfach nurnoch, dass ich es einfach nicht auf die Reihe bekomme. Ich schaffe es nicht, dass ich mich auf mein Rad setze und losfahre....

Hallo meine Lieben! Es ist mal wieder der Wochenplan angesagt. Vom 19. - 22. März. Freitag und das Wochenende habe ich wieder nicht. Samstags haben wir aber Salzhering gegrillt ;) Mo, 19 März Früh: nichts, da ich das Babyglas nicht aufbekommen habe und...

Hallo liebe Leser! Ich neige oft zu Rückfällen in Sachen abnehmen (nenne ich gar nicht mehr diät, da ich mir erlaube alles zu essen, was ich möchte. Nur eben nicht Kiloweise). Ich vernachlässige den Sport sehr. Sit-Ups also Krafttraining mache ich schon....

Hallo meine Süßen! Ich schreibe schon heute meinen zweiten Wochenplan, da ich morgen lieber Zeit mit meinem Freund verbringe. Mo, 12. März Morgen: Apfel Mittag: Apfel Abend: 4 Toast mit Putenbrust Gewicht: 50 kg Sport: Sit-Ups Di, 13. März Montag: Apfel...

Hallo ihr Süßen! Wie versprochen, aber etwas verspätet schreibe ich den Wochenplan. Mo, 27. Februrar Morgen: 1 Breze gegen Mittag: 2 Brezen Abend: was Mama gekocht hat ;) Gewicht: 50,1 kg Di, 28 Februar Morgen: nichts (keine Zeit gehabt) Mittag: 1 Teller...

Hallo ihr Süßen! Meine Vitalkost ist jetzt fast leer und ich habe für einge Tage 4 Kilo abgenommen. Doch leider war das kein Fett sondern Muskelmasse. Zum richtigen abnehmen sollte man auf Krafttraining, Sport und gesunde Ernährung achten. Mit den drei...

Hallo meine lieben Leser! Eigentlich habe ich gesagt, dass ich euch bescheid gebe wegen der Vitalkost. Leider habe ich das nicht durchgezogen, da ich zur Zeit bei meinem Freund übernachte und ich gesagt habe, dass ich die Dose da nicht mehr mitnehme sonst...

Hallo meine tollen Leser! Ich habe ja vor kurzem (ich glaube gestern) einen Blog übder die Diät Vitalkost gemacht. Mein Freund wollte mir aus nettigkeit die Dose vorbeibringen. Ich hatte sie bei ihm. Doch leider ist die Dose in seiner Tasche aufgegangen...