Wochenplan 2
Hallo meine Süßen!
Ich schreibe schon heute meinen zweiten Wochenplan, da ich morgen
lieber Zeit mit meinem Freund verbringe.
Mo, 12. März
Morgen: Apfel
Mittag: Apfel
Abend: 4 Toast mit Putenbrust
Gewicht: 50 kg
Sport: Sit-Ups
Di, 13. März
Montag: Apfel
Mittag: Käsestange mit Schinken
Abend: keine Zeit
Sport: 10min. Rad, -109kcal & Sit-Ups
Mi, 14. März
Morgen: Babyglas - Banane in Apfel + 128kcal
Mittag: Apfel
Abend: halbes Schntzel + 280 kcal
Umfang Taille (dünnste Stelle am Bauch, kurz übern Bauchnabel): 70cm
Sport: Sit-Ups
Do, 15. März
Morgen: 3 Toast mit Pute + 249 kcal
Mittag: Salat mit Dressing
Abend: 2 Teller gekochtes Gemüse
Sport: Sit-Ups
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